দেশি-বিদেশি বিভিন্ন খাদ্যের পুষ্টিগুণ, ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন।
Choice from the list or use the search bar above.
সুস্থ থাকার জন্য সুষম খাদ্য গ্রহণ অপরিহার্য। প্রতিদিন আমরা যা খাই, তার পুষ্টিগুণ জানা থাকলে সঠিক ক্যালরি এবং পুষ্টির ভারসাম্য বজায় রাখা সহজ হয়।
এই ডাটাবেসটিতে বাংলাদেশের সাধারণ প্রায় সকল খাদ্যের কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট এবং মাইক্রো-নিউট্রিয়েন্ট এর তথ্য দেওয়া আছে।
১. সার্চ বক্সে খাদ্যের নাম (বাংলা বা ইংরেজি) লিখুন অথবা ক্যাটাগরি ফিল্টার ব্যবহার করুন।
২. তালিকা থেকে কাঙ্ক্ষিত খাদ্যটি নির্বাচন করুন।
৩. ডানপাশে খাদ্যের প্রতি ১০০ গ্রামে বিদ্যমান পুষ্টির সবিস্তার চার্ট এবং গ্রাফ দেখতে পাবেন।
তথ্য লোড হচ্ছে...