•সুষম খাদ্যের অংশ হিসেবে পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করুন।
যাদের সীমিত করা উচিত
•অতিরিক্ত গ্রহণ এড়িয়ে পরিমিত পরিমাণে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বিস্তারিত পুষ্টিগুণ
সতর্কবার্তা (Disclaimer)
পুষ্টির মান ১০০গ্রাম খাদ্যযোগ্য অংশের ওপর ভিত্তি করে হিসাব করা হয়েছে। দৈনিক চাহিদার (DV%) শতাংশ ২,০০০ ক্যালরি ডায়েটের ওপর ভিত্তি করে। বয়স, লিঙ্গ এবং শারীরিক পরিশ্রমের ওপর ভিত্তি করে প্রকৃত চাহিদা ভিন্ন হতে পারে।